Stiprus kūnas prasideda nuo kokybiško judesio.
Reformer Pilates su kineziterapeuto priežiūra.
Juma Reformer treniruotės – tai mažų grupių užsiėmimai, kuriuose klasikiniai Pilates principai derinami su kineziterapeutų žiniomis apie žmogaus anatomiją, laikyseną ir judesį.
Kiekviena treniruotė padeda stiprinti giluminius raumenis, gerinti laikyseną, lankstumą ir kūno kontrolę, o pratimai pritaikomi pagal kiekvieno žmogaus galimybes.
Tai nėra tik sportas – tai kokybiškas, saugus ir sveikatai naudingas judėjimas.
Kodėl verta rinktis Juma Reformer?
Treniruotes veda licencijuoti kineziterapeutai
Mažos grupės
Individualus dėmesys kiekvienam
Dėmesys taisyklingam judesiui, o ne pratimų kiekiui
Saugus krūvio parinkimas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems
Kiekvieną treniruotę naudojamas papildomas inventorius
Modernūs Reformer treniruokliai
Kam skirtos Reformer treniruotės?
Sustiprinti giluminius raumenis
Pagerinti laikyseną
Sumažinti nugaros ar kaklo įtampą
Padidinti lankstumą
Pagerinti koordinaciją ir pusiausvyrą
Saugiai grįžti į fizinį aktyvumą
Treneriai
Viktorija
Kineziterapeutė ir Pilates Reformer trenerė
Apie Viktoriją
Esu kineziterapeutė ir Pilates Reformer trenerė, padedanti žmonėms stiprinti kūną sąmoningu ir saugiu judėjimu. Treniruotėse skiriu individualų dėmesį kiekvienam, atkreipiu dėmesį į taisyklingą pratimų atlikimą, kvėpavimą bei kūno pajautimą. Mano tikslas – sukurti jaukią ir palaikančią erdvę, kurioje judėjimas teiktų ne tik naudą kūnui, bet ir gerą nuotaiką bei malonumą.
Laura
Kineziterapeutė ir Pilates Reformer trenerė
Apie Laurą
Esu kineziterapeutė ir Pilates Reformer trenerė. Mano treniruotės – tai kvietimas sustoti, išgirsti savo kūną ir pajusti jo galimybes. Kiekvienas judesys čia tikslingas ir valdomas – jis padeda mažinti skausmą, atpalaiduoti įtampą ir atkurti pusiausvyrą tarp kūno bei proto. Dirbu su sąmoningu, gydančiu judesiu, kuris stiprina giluminius raumenis, gerina laikyseną ir suteikia kūnui lengvumo. Tikiu, kad judesys gali būti giliausias vaistas, kai atliekamas su dėmesiu ir meile savo kūnui.
Žydrūnė
Kineziterapeutė ir Pilates trenerė-instruktorė
Apie Žydrūnę
Esu kineziterapeutė ir Pilates trenerė-instruktorė. Į kiekvieną klientą žvelgiu individualiai ir holistiškai, siekdama padėti atrasti kokybišką, sąmoningą ir džiaugsmą teikiantį judesį. Nuolat gilinu savo žinias seminaruose ir mokymuose, kad galėčiau taikyti mokslo pagrįstus metodus. Man svarbiausia, kad kiekvienas klientas geriau pažintų savo kūną, judėtų užtikrintai ir jaustųsi gerai.
Tomas
Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos specialistas ir kineziterapijos studentas
Apie Tomą
Esu fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos specialistas ir kineziterapijos studentas. Manau, kad judesys – išmintingas būdas rūpintis kūnu kasdien, todėl mano treniruotėse kiekvienas pratimas atliekamas sąmoningai, aiškiai suprantant tikslą ir išlaikant kūno kontrolę.
Arūnas
Pilates treneris
Apie Arūną
Esu pilates treneris, turintis 17 metų darbo patirtį sporto ir sveikatingumo srityje. Įgijęs kūno kultūros ir sporto bakalauro bei sporto vadybos magistro išsilavinimą, savo žinias ir patirtį taikau padėdamas klientams stiprinti kūną, gerinti judesių kokybę ir siekti ilgalaikių rezultatų. Kiekviena treniruotė pritaikoma individualiai, atsižvelgiant į žmogaus poreikius ir tikslus.
Bendros taisyklės
- Mokėjimas už grupines mankštas vykdomas mėnesiui į priekį.
- Grupines treniruotes veda kineziterapeutai.
- Vienos treniruotės trukmė – 50 minučių.
- Treniruotės vyksta mažose grupėse.
- Grupė formuojama susirinkus ne mažiau kaip 3 dalyviams.
- Kiekvienos treniruotės metu naudojamas skirtingas papildomas inventorius.
- Treniruotės datą ir laiką galima keisti ne vėliau kaip likus 12 valandų iki treniruotės pradžios tinklapyje www.juma.lt kliento erdvėje.
- Jei negalite atvykti ir registracija neatšaukiama laiku, treniruotė laikoma įvykusia.
Kontaktai
Tilžės g. 57A, SunCity viešbutis, Juma Reformer centras
+3706 3035852
reformer@juma.lt
