Stiprus kūnas prasideda nuo kokybiško judesio.
Reformer Pilates su kineziterapeuto priežiūra.
Juma Reformer treniruotės – tai mažų grupių užsiėmimai, kuriuose klasikiniai Pilates principai derinami su kineziterapeutų žiniomis apie žmogaus anatomiją, laikyseną ir judesį.
Kiekviena treniruotė padeda stiprinti giluminius raumenis, gerinti laikyseną, lankstumą ir kūno kontrolę, o pratimai pritaikomi pagal kiekvieno žmogaus galimybes. Tai nėra tik sportas – tai kokybiškas, saugus ir sveikatai naudingas judėjimas.
Kodėl verta rinktis Juma Reformer?
Treniruotes veda licencijuoti kineziterapeutai
Mažos grupės
Individualus dėmesys kiekvienam
Modernūs Reformer treniruokliai
Saugus krūvio parinkimas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems
Kiekvieną treniruotę naudojamas papildomas inventorius
Dėmesys taisyklingam judesiui, o ne pratimų kiekiui
Kam skirtos Reformer treniruotės?
Sustiprinti giluminius raumenis
Pagerinti laikyseną
Sumažinti nugaros ar kaklo įtampą
Padidinti lankstumą
Pagerinti koordinaciją ir pusiausvyrą
Saugiai grįžti į fizinį aktyvumą
Treniruočių tvarkaraštis
Bendros taisyklės
- Mokėjimas už grupines mankštas vykdomas mėnesiui į priekį.
- Grupines treniruotes veda kineziterapeutai.
- Vienos treniruotės trukmė – 60 minučių.
- Treniruotės vyksta mažose grupėse.
- Grupė formuojama susirinkus ne mažiau kaip 3 dalyviams.
- Kiekvienos treniruotės metu naudojamas skirtingas papildomas inventorius.
- Treniruotės datą ir laiką galima keisti ne vėliau kaip likus 12 valandų iki treniruotės pradžios tinklapyje www.juma.lt kliento erdvėje.
- Jei negalite atvykti ir registracija neatšaukiama laiku, treniruotė laikoma įvykusia.
