Grupinės mankštos
Grupinės mankštos – skirtos įvairių tipų problemas turintiems žmonėms. Jos gali būti skirtos mažai judantiems ir dirbantiems sėdimą darbą žmonėms, jaučiantiems nugaros ar sąnarių skausmus, norintiems saugiai ir sveikai sportuoti bei pagerinti sveikatą, ar galbūt ilgai nesportavusiems ir norintiems vėl saugiai grįžti į sportą. Reguliariai sportuojant sustiprėjama fiziškai, išvengiama skausmo, mažinami judėjimo sistemos sutrikimai bei traumų rizika.
Grupinės mankštos yra atliekamos kartu su kineziterapeuto priežiūra, todėl maksimalus dėmesys yra skiriamas kiekvienam klientui, tai leidžia taisyklingai ir saugiai mankštintis. Grupinės mankštos metu yra stiprinami gilieji stuburo stabilizatoriai, lavinama raumenų jėga, gerinamas sąnarių mobilumas, lavinama pusiausvyra ir koordinacija bei ištvermė. Be to, kineziterapinė mankšta mažina stresą, nerimą, nugaros, ypač juosmeninės dalies skausmas, pagerina motorinę organizmo sistemą, protinį darbingumą ir psichologinę būklę.
Grupinės treniruotės kas kart atliekamos su skirtingomis sporto priemonėmis, todėl kiekviena treniruotė būna vis nauja. Mankštos trukmė 60min.
Treniruotėms registruotis telefonu +37068145360
Grupinės treniruotės kas kart atliekamos su skirtingomis sporto priemonėmis, todėl kiekviena treniruotė būna vis nauja. Mankštos trukmė 60min.
Treniruotėms registruotis telefonu +37068145360
Esame sudarę tris, pagal sudėtingumo lygį skirtingas, suaugusiųjų grupes vyrams, moterims bei mišrioms grupėms:
- Pradedančiųjų;
- Pažengusiųjų;
- Sportininkų.
Treniruočių tvarkaraštis
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Penktadienis
Šeštadienis
8:30
8:00
8:00
8:30
8:00
-
-
8:00
8:00
-
9:30
9:30
-
-
-
-
-
11:00
16:00
-
-
-
16:00
-
17:30
17:00
17:30
17:00
-
-
18:30
18:00
18:00
18:00
-
-
19:30
19:00
8:00
19:30
-
-
Sportuoti darbo dienomis galima 1, 2 arba 3 kartus per savaitę.
*Mankštos šeštadieniais perkamos atskirai ir į mėnesinį darbo dienomis vykstančių mankštų abonementą neįtraukiamos. Treniruotė vyks susirinkus 4 asmenims.
Mankštų abonemento naudojimo taisyklės:
- Abonementas galioja 1 mėn. nuo įsigijimo datos;
- Neatvykus į mankštą pinigai nėra grąžinami ir mankšta nėra perkeliama;
- Įsigijus abonementą, vieta grupėje yra rezervuojama, o rezervacija automatiškai pratęsiama sekančiam mėnesiui;
- Jei nusprendžiate nebetęsti mankštų lankymo, privalote apie tai informuoti ne vėliau kaip likus 7 dienoms iki abonemento galiojimo pabaigos;
- Nepateikus informacijos nustatytu terminu, abonementas bus pratęstas automatiškai, taikant įprastą kainą.
Jūsų sveikata – mūsų prioritetas. Užtikrinsime kokybišką ir profesionalią priežiūrą
SUSISIEKITE SU MUMIS